①角質層内のバリア機能が低下する
自分の美しさの限界って自分で無意識に決めいているのですよね！
ダイエットも同じ
どんなに頑張ろうとしてもリバウンドしてしまう。
それは、ダイエット成功して綺麗になって人生をたのしみたい！反面
今の状態が安全圏だから・・・と
その安全圏のことを「コンフォートゾーン」もしくは「セーフテーィゾーン」といいます。
どんな凄いひとでも、コンフォートゾーンにでたら不安や恐怖に陥って
また安全圏にもどろうとします。自己防衛本能のひとつなので・・・
ではどうしたらいいの？
自分ではコントロールできない部分なので、プロの精神的サポートも必要になります。
なので安全圏に戻りそう〜と気がついたときや、
もっと頑張りたいときはお気軽にご相談くださいね♪
IKUKO
アメーバーブログで、あゆるスタッフ全員が氣質セミナーを受講しましたとお伝えしました。
氣質を知りることで運気アップすることができます。
そして、美容にも活かすこともできます。
例えば私は「水」の女性氣質いわゆる「川」タイプですが
不調がでると、むくみがちになり、冷えがひどくなる
身体の場合は腰や足のケアや
お顔の場合は耳下腺から首にかけてのケア、
白髪にも影響しやすいので頭皮のケア
食事療法は今の時期は根の野菜や黒ごまなど
冷えるので生姜もいいですね。水の飲み方も注意が必要です。
などが健康で美しくなるためのメンテナンスだとわかります。
ほんと奥深くて面白いですよ。
運気アップはまたお伝えしますね♪
IKUKO
大阪堺市なかもずエステサロンあゆる
０７２−２５３−７８２８
私たちは仕事柄、美肌でいることは絶対条件です！
当然、あゆるスタッフ一同美肌です！(*^-^*)
そして美肌の勝因の一つは最高品質プラセンタを飲んでいることです！
それも、もう４～５年近くも！
プラセンタって興味はあるけど、世にいっぱい出回って
どれを飲んだらいいかわからない！
と、いう方はお気軽にお問い合わせくださいね。
また、最高品質プラセンタを詳しく知りたい方は
２月末に説明会も考えておりますのでご参加下さいませ♪
説明会の日取りなど決まりましたら、またご報告させていただきます♪
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ふいに撮られた写真を見たときにぞっとしました！
だから、ちゃんとしたい！
ということがきっかけであゆるに通うきっかけになったお客様
最近は１０年前の写真より
今の方が若くてキレイ！と大喜びされています。
そういわれると私たちも嬉しいです。
IKUKO
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２０代と４０代では全然二の腕の感じが違います
二の腕の感じとは・・・タルミ加減と脂肪のつき方（形）
二の腕に生活感を感じることもあります。
私は４０代ですが、二の腕のタルミと形はわりとスッキリとしています。
しかし油断をしている時はヤバイとも感じるので
普段のお手入れはかかせません
二の腕が太くなって年齢を感じる原因のいくつかは・・・
・力のいれすぎ
知らず知らずに肩から力がはいりすぎてコリがたまり
脂肪がたまり・・・たるむ
普段のお手入れ
手をぶるぶると力をぬくようにふりふり
その後、マナオイルで乳酸を分解しながらわきの下までながします。
・筋肉の位置
肩はの一番外側は３０度内側にはいっていることは自然な位置です。
それ以上内にはいりすぎて筋肉のバランスがくずれて
腕が短くなり二の腕がふとくなります
普段のお手入れ
腕のつけねから手の指まで外側にねじります。
オイルケアはかかせません！
たった３分ぐらいの普段のお手入れと
本店で二の腕をハイパーしてもらったり、
筋トレ（軽い重量でチェストプレス）などをしています。
二の腕は油断禁物です♪
IKUKO
大阪堺市なかもすエステ
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年齢の差を感じる部分は
意外と後ろ姿です
しかも・・・二の腕から背中にかけて・・・
二の腕と背中のつながりかたや背中の分厚さ・・・
これは、普通通りに年齢を重ねていると
普通に老けてみえる部分です。
あの人若い！何が違うっているのは
その部分のお手入れをしているのです。
その部分に手が入れられるかどうかで差がでています。
なので、逆にいえばその部分のお手入れで簡単に年齢を感じず
美しい女性としてたのしむことができるのです♪
IKUKO
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ブライダルエステのページを更新しました！
ページで使用している写真はIKUKOです♪
内容はただ肌を磨いたりするだけでなく
ブライダルエステ・恋活エステを通して、
さらにハッピーになる！ということなのです。
結婚がゴールではなくスタートなので
ハッピーな女性としての人生に導きます。
IKUKO
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お腹に懐かしいクビレを取り戻すには・・・
私も４０代になり、メンテナンスをしている方なので
「すごいウエスト！うらやましい〜」などよくいわれます。
うっかりしているとなくなるクビレ
メンテナンスのひとつに捻り運動があります。
椅子にすわる（足は肩幅）
腹筋をたてる
両手を胸の上にクロスする
その状態で身体を左右に
呼吸も意識して
頭の位置は動かさず・・・
そうすると、いい感じのねじれができてウエストのクビレを創るのに役立ちます♪
IKUKO
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お正月でおなかポッコリかもです。
お客様にも「今日はいかがでしょう？」とお尋ねすると
「お正月でお腹が・・・」とのことです。
ハイパーナイフやラジオ波ではやめに集中してするのも
ほんとお腹ぽっこり解消がはやいです。
そして、普段からも
腹筋をたてて生活する。
いわゆる体幹を整えることを意識する
おへそをはさんで２本筋肉の柱がありそれをたてる！
２本の柱をたてたままお腹を前後に動かすよう呼吸する
息をはくとき、両手でおなかを持ち上げてもいいです。
肩の力は抜きます。
お腹をしっかりと意識して生活すると自然と美しい姿勢にもなりますよ♪
IKUKO
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