私たちは仕事柄、美肌でいることは絶対条件です！
当然、あゆるスタッフ一同美肌です！(*^-^*)
そして美肌の勝因の一つは最高品質プラセンタを飲んでいることです！
それも、もう４～５年近くも！
プラセンタって興味はあるけど、世にいっぱい出回って
どれを飲んだらいいかわからない！
と、いう方はお気軽にお問い合わせくださいね。
また、最高品質プラセンタを詳しく知りたい方は
２月末に説明会も考えておりますのでご参加下さいませ♪
説明会の日取りなど決まりましたら、またご報告させていただきます♪
大阪堺市なかもずエステあゆる
０７２−２５３−７８２８
ふいに撮られた写真を見たときにぞっとしました！
だから、ちゃんとしたい！
ということがきっかけであゆるに通うきっかけになったお客様
最近は１０年前の写真より
今の方が若くてキレイ！と大喜びされています。
そういわれると私たちも嬉しいです。
IKUKO
大阪堺市なかもずエステサロンあゆる
０７２−２５３−７８２８
https://www.ayuru.jp
２０代と４０代では全然二の腕の感じが違います
二の腕の感じとは・・・タルミ加減と脂肪のつき方（形）
二の腕に生活感を感じることもあります。
私は４０代ですが、二の腕のタルミと形はわりとスッキリとしています。
しかし油断をしている時はヤバイとも感じるので
普段のお手入れはかかせません
二の腕が太くなって年齢を感じる原因のいくつかは・・・
・力のいれすぎ
知らず知らずに肩から力がはいりすぎてコリがたまり
脂肪がたまり・・・たるむ
普段のお手入れ
手をぶるぶると力をぬくようにふりふり
その後、マナオイルで乳酸を分解しながらわきの下までながします。
・筋肉の位置
肩はの一番外側は３０度内側にはいっていることは自然な位置です。
それ以上内にはいりすぎて筋肉のバランスがくずれて
腕が短くなり二の腕がふとくなります
普段のお手入れ
腕のつけねから手の指まで外側にねじります。
オイルケアはかかせません！
たった３分ぐらいの普段のお手入れと
本店で二の腕をハイパーしてもらったり、
筋トレ（軽い重量でチェストプレス）などをしています。
二の腕は油断禁物です♪
IKUKO
大阪堺市なかもすエステ
０７２−２５３−７８２８
年齢の差を感じる部分は
意外と後ろ姿です
しかも・・・二の腕から背中にかけて・・・
二の腕と背中のつながりかたや背中の分厚さ・・・
これは、普通通りに年齢を重ねていると
普通に老けてみえる部分です。
あの人若い！何が違うっているのは
その部分のお手入れをしているのです。
その部分に手が入れられるかどうかで差がでています。
なので、逆にいえばその部分のお手入れで簡単に年齢を感じず
美しい女性としてたのしむことができるのです♪
IKUKO
大阪堺市なかもずエステあゆる
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ブライダルエステのページを更新しました！
ページで使用している写真はIKUKOです♪
内容はただ肌を磨いたりするだけでなく
ブライダルエステ・恋活エステを通して、
さらにハッピーになる！ということなのです。
結婚がゴールではなくスタートなので
ハッピーな女性としての人生に導きます。
IKUKO
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お腹に懐かしいクビレを取り戻すには・・・
私も４０代になり、メンテナンスをしている方なので
「すごいウエスト！うらやましい〜」などよくいわれます。
うっかりしているとなくなるクビレ
メンテナンスのひとつに捻り運動があります。
椅子にすわる（足は肩幅）
腹筋をたてる
両手を胸の上にクロスする
その状態で身体を左右に
呼吸も意識して
頭の位置は動かさず・・・
そうすると、いい感じのねじれができてウエストのクビレを創るのに役立ちます♪
IKUKO
堺市なかもずエステあゆる
０７２−２５３−７８２８
お正月でおなかポッコリかもです。
お客様にも「今日はいかがでしょう？」とお尋ねすると
「お正月でお腹が・・・」とのことです。
ハイパーナイフやラジオ波ではやめに集中してするのも
ほんとお腹ぽっこり解消がはやいです。
そして、普段からも
腹筋をたてて生活する。
いわゆる体幹を整えることを意識する
おへそをはさんで２本筋肉の柱がありそれをたてる！
２本の柱をたてたままお腹を前後に動かすよう呼吸する
息をはくとき、両手でおなかを持ち上げてもいいです。
肩の力は抜きます。
お腹をしっかりと意識して生活すると自然と美しい姿勢にもなりますよ♪
IKUKO
堺市なかもずエステあゆる
０７２−２５３−７８２８
今年は特にお正月はよく食べました。
お腹がすくこと間がなかったぐらい
美味しい食べ物に囲まれて幸せ！なのですが
何年かぶりのお正月太りです！
さすがにそんな自分は許せないので
仕事始めの今日からダイエットです！！
・朝はご飯とみそ汁（和食）
・ランチは友人とイタリアン（パン抜き、量を減らしてとオーダー）
・夜はキンピラとサラダとお味噌汁とご飯・・・
★何より大切なのは、ゆっくり食べること！
年末からの忙しさですっかり早食いが定着していたので
ゆっくり食べをしっかりと意識しました。
★筋トレも大事なので空き時間（２０分ぐらい）にNASに筋トレをしにいき・・・
★はやいうちにあゆる本店（３０２）に
ラジオ波かハイパーナイフをしにいこうと思っています。
★集中してがんばれば結果がでます！
しばらくダイエットライフを愉しみます♪
あゆる本店ではお正月太り解消のための「お腹痩せ」特別メニューが
ありますよー！詳しくはお気軽にお問い合わせくださいませ♪
IKUKO
堺市なかもずエステあゆる
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２０１７年
あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
サロンは１月５日から営業させていただきます。
本店からお正月キャンペーンメッセージをさせていただだく予定です。
今年も、たるみ・しみ・しわ・ダイエットなどお客様お一人お一人のお悩みにあわせたエステを
美しくなって、人生をたのしむことを応援します！
ワクワクの笑顔たくさんの一年になりますように！
もうこれぐらいでいいやではなく
もっともっと！
もっと美しさを手に入れて、
人のお役に立ちたいとか
世界のお役に立ちたいとか・・・
もっと夢を実現しよう！とか
望んでもいいと思っています。
クリアな美肌、引き締まった美しい外見だとなぜいいか？
夢を与えれるからです。
家族にもそう、社会にもそう！！
もっと望んでいいのです♪
IKUKO