美のコンフォートゾーンとは
2017/01/22 10:11
自分の美しさの限界って自分で無意識に決めいているのですよね!
ダイエットも同じ
どんなに頑張ろうとしてもリバウンドしてしまう。
それは、ダイエット成功して綺麗になって人生をたのしみたい!反面
今の状態が安全圏だから・・・と
その安全圏のことを「コンフォートゾーン」もしくは「セーフテーィゾーン」といいます。
どんな凄いひとでも、コンフォートゾーンにでたら不安や恐怖に陥って
また安全圏にもどろうとします。自己防衛本能のひとつなので・・・
ではどうしたらいいの?
自分ではコントロールできない部分なので、プロの精神的サポートも必要になります。
なので安全圏に戻りそう〜と気がついたときや、
もっと頑張りたいときはお気軽にご相談くださいね♪
IKUKO
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