体重46.6キロ⇒45.5キロ
ウエスト61センチ⇒58センチ
朝食以外は、なんやかんやいっても
和食を中心に食べていました~
エステサロン【あゆる】は大阪府堺市中百舌鳥でフェイシャル、マッサージ、エステ、脱毛、フラッシュ脱毛、アロマ、ラジオ波、痩身、頭皮ケア・スキャルプ、リラクゼーションを行っております(大阪・堺市)
体重46.8キロ⇒46キロ
ウエスト61センチ⇒59センチ
ランチはフェリーチェで特別野菜(かぼちゃ)リゾット
17時ぐらいに野菜ジュースを飲んで
ディナーは玄米トロロごはん
結構楽になってきました!
仕事の集中力はUPするし、
ココロが安定してきました~
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プチ断食3日目です!
ボクサー哲さん が言うように、
現代人は食べすぎだから腸を休めることもいいと思いました!
昨日は、速読も絶好調だし
まつげエクステも絶好調!
輪郭矯正もバッチリだし・・・
集中力がUPするって気持ちいい~
夫もそうだったのですが、
毒だしのためなのか、昨晩は少し熱がでました。
でも、朝おきたらスッキリです☆
そして発見!プチ断食のときに、アロマと上手につきあうと
いいですね♪
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昨日から、プチ断食してます!
内容は簡単なのに、
ただ、お休みの日から始めるのは、精神的にきますね~
平日のリズムがととのっているときが
オススメかも~
朝は酵素たっぷりジュースに水分をたっぷり!
昼、今日はG831で玄米ランチをよくかんで食べました☆
毒素排泄は、いらないものをしっかりデトックスして、
身体の中からキレイを目的としています!
加齢臭いの予防や、若返り、ストレス解消など・・・
あと、少し頑張ります♪
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身長177センチ
63.5キロ⇒61.5キロ
体重はもともと細身だったので、あまり変わりませんが、
肌つやと弾力
若々しさがUPしてました!
私は3日つづけてのはきついので
明日の朝から
毒素排泄栄養ドリンクと軽めのランチなどの
軽めのプランでがんばりま~す!
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